松江半程马拉松

兔子沪游记——2016上海松江半程马拉松纪实

Kevin吴凡宇

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这应该是我跑马2年以来纠结最久的一篇文章，打开了编辑页面却不知道从何处下手，第一次成为215的半程马拉松官方兔子（领跑员），感触很多，从收到入选短信到昨晚抱着奖杯细细品味，一切就像一场华丽的梦却又那么地真实，令人久久不能忘怀。收到录取短信 11号收到短信的时候，真的非常地兴奋！之前只是抱着试一试的态度参加，因为从来没有当过兔子，虽然自己的半马成绩基本稳定在145左右，但是严重缺乏领跑的经验，没想到居然中选了！随之加入了一个兔子的微信群，和大家聊得不亦乐乎，还没见面感觉就已经彼此相识了。 为了好好的按时完成比赛，先后进行了4次的控速半程跑，并且在本地举办的安砂半程马拉松中当了一回私兔，就信心满满的踏上了18号前往上海的火车，但是内心还是充满忐忑的，不知道能不能按时完成任务，上海松江半程马拉松我来了！ 很快就到了上海，这里的天气对于周末的比赛真的太适合了，凉爽的天气偶尔刮着微风，太阳稍稍露出它的光芒，我就这样从家乡的阴雨连绵穿梭到了这里的风和日丽。 和朋友们短暂的寒暄过后，不敢耽误时间我就驱车前往兔子的驻地，组委会真的很用心，给我们安排了一个离起点很近的酒店，房间十分的舒适也可以把中央公园的景色一览无余。此外他们还把领跑员的装备都运到了这里，免得我们再花时间前往欢乐谷领取，很是贴心。入住酒店房间一览俯瞰公园 我迫不及待的办理了入住手续，就前往另一只兔子威哥的房间领取装备，领完就又急匆匆的回到自己的房间，第一次当兔子自然要美美的自己先拍照自恋一番。兔子装备 19号的晚上自然是兔子们互相结识自嗨的时刻，刚好我们兔子团就有一个华政的大学生，带领我们先美美的吃上一顿大餐，商量了一下明天的配速方案，接下来跟着他参观了松江大学城，大约2公里的文汇路学生街甚是繁华，这里的学生太幸福了！举杯庆祝 回到驻地虽然时间还早，但是为了明天的比赛谁都不敢怠慢，整理了一下明天的着装就抓紧入睡了。参加了无数次马拉松比赛了，对于这种早睡早已习惯，但是今天特别奇怪，我居然兴奋地过了好久才睡着。 重头戏如约而至，20日的早晨天蒙蒙亮我就醒了，各种“梳妆打扮”后来张赛前自拍就下楼和大家集中，因为我们是兔子，所以要提早前往起跑区给气球充气和存包，免得和参赛选手混在一起，耽误时间。赛前自拍 虽然是首届松江半程马拉松比赛却吸引了1万多人报名参加，还有演艺圈当红小生蒋劲夫的加盟，很是热闹！人这么多但是组委会做的还是很有效率，各种安保、志愿者早早就位，赛前鼓舞人心的音乐也早早响起，天气也如昨天一样给力，一场热闹的周末跑步聚会又要开始了！帅气的摩托车 经过工作人员的安排，我们兔子来到了自己专属的领跑区，心里的独白就是：第一次站在这么空旷的地方起跑，又可以和小伙伴们装逼了~比赛还没开始，那么就各种咔咔咔，各种POSE搞起来吧！领跑区215官兔气球和起点来张合影亮亮兔尾巴兔子大合照 在领导讲话和鸣枪过后，彩带纷飞，比赛开始了！兔子的征程开始了，这一刻开始，我要当一个称职的兔子，规规矩矩的跑步，不违反规则...“嘿，想什么呐，跑起来啊！”居莉姐喊了一声，把我从神神叨叨的状态中抽回，挑战开始吧！彩带纷飞 刚开始，可能跟着人流有点兴奋，速度提升到了610，感觉偏快，我们几只215的兔子便开始调整。215的兔子总共有6只，我们的策略便是每个人交替领跑3.5公里，其他兔子跟在后面跑。这样每个人精神集中就只要那么3.5公里，可以减少不少的压力，同时也可以顺利完成任务。 一路上基本都有人过来问你是什么配速在跑，也有很多人默默的跟在你的身后，想要2小时15分完成半程马拉松的挑战，特别有意思的是有一对情侣跑到我旁边，可能男的觉得女的跑慢了，所以就跟她说“那我先跑，你就跟着兔子跑，2小时15分我在终点等你！”那个女的默默的点了点头，我看不下去了，跟她说“你先跟着他跑，不行了你再来找我！“心想，哪有这么不负责的男生，带着女朋友参赛还抛弃她一个人跑了。 大约6公里，遇到了一个上海立信的大学生，我看他已经跑的很吃力了，所以告诉他上坡的一些技巧，身子前倾，步频放快，步子放小，增加双手摆动。他感觉轻松很多，我也特别有成就感。 7公里时，我感觉速度慢了，稍微加快了一点，一个女生跟了上来。“兔子你怎么跑快了，我一直都在后面跟着你啊!"然后，她就一路跟着我跑，从她口中我得知，她刚刚完成了前几个星期的苏州金鸡湖半马，成绩是230左右，这次想PB，所以跟着我这只215的大兔子。我看她跑的气息很匀，步频也还有力，便一直鼓励她，肯定可以超越自己的！跟跑女生 到了补给站，就要提醒他们按时补给水分和香蕉等食物，这次的比赛补给准备的还是很充分，每隔2公里左右就有一个补给站，里面的补给用品挺丰富，有很多种水果，可能缺乏的就是足够的功能性饮料。加油的志愿者 尽管没有什么阴凉的地方，但是看到树荫还是让跟着我跑的人们跑内侧，减少他们的体力消耗，一路上我不希望能够做的最好，能够获得他们的一声感谢我就十分的幸福。这份努力还是收获了回报，一路上他们还帮我拿了很多补给，我这个兔子也被照顾的很周到嘛！ 如果碰到跑得比较轻松的人，我就会鼓励他们可以加快速度创造更好的成绩，实在觉得吃力还可以看得到我；如果碰到跑得比较困难的人，我就会告诉他们一些补给的技巧和上坡下坡的技巧，以便他们可以跟得上我，不会孤单。打招呼 松江半马的线路还算平坦，虽然因为是松江新城的公路少了点树荫，但是跑过大桥时会有凉风，可以缓解疲劳。沿途的志愿者也穿着各式各样的服装给我们加油打气，有大妈锣鼓队、星座美女、还有汉服女子江南小生...这方面也体现着组委会的用心。 很快就快到终点了，我们几只兔子汇合在一起，手牵着手高举着冲过终点线，摄像师抓拍了这一珍贵的瞬间，可惜照片还没整理出来，只能凭空想象了。马上，赛会成绩便发到了手机上，用时2小时14分52秒，顺利完成215兔子任务，满满的成就感油然而生！成绩短信 赛后短暂拉伸后，我们领取到了领跑员奖杯，这就是我们努力的回报啊！有意思的是，我身上的气球也兴奋的从我身上挣脱，飞上了蓝天，看来它似乎也觉得这是一个值得庆祝的时刻！胜利时刻 回到酒店就是和大家分别的时刻了，真的很不舍，短暂的比赛积淀了很深的感情，大家希望的都是在今后的赛道上能够相互再见面，我觉得大家都是爱跑步的人，这一愿望一定能够达成的。 时间真的过的很快，现在的我已经回到了家乡。望着眼前的那座荣誉奖杯，感慨良多，兔子的经历和我以往的比赛真的不同，之前的比赛感受更多的是个人的拼搏与努力，这次则觉得是团队的力量，一种集体的荣誉感。兔子可以带领着大家按自己心中的目标完成比赛，超越梦想，想想我最初参赛马拉松也是跟着兔子跑，虽然没有跟她到了终点但是真的心存感激，因为是她带着我完成了我之前想都不敢想的马拉松比赛。官方领跑员奖杯 比赛需要兔子，人生也需要兔子，带领你披荆斩棘，教会你为人处事的方法。对于即将步入社会的我们，感恩的心弥足珍贵。 以后如果有机会，我还会报名兔子，在马拉松的赛道上，你还会跟着我跑吗？

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