当19岁的陆佳雯站在全运会女子跳高决赛场上，面对1米90两次试跳失败、对手已提前锁定优势的绝境，她深吸一口气，指向了从未挑战成功过得1米92横杆。 这一跳，不仅逆转夺金，刷新个人最好成绩，更让全国观众记住了这位放弃模特道路、选择用汗水征服高度的上海姑娘。 她的双腿，肌肉线条流畅有力，被网友称为“该上保险的腿”，但对她而言，这双腿的价值不在于颜值，而在于一次次跃过横杆、为国争光的瞬间。

2014年，12岁的陆佳雯还只是浦东一少体校的跨栏运动员。 一次偶然的机会，上海跳高功勋教练张如义发现了她的天赋，将她推荐给上海市体育运动学校的跳高教练刘璐。 刚进入体校时，陆佳雯并不愿意放弃跨栏，刘璐教练采取循序渐进的方式，让她同时训练两个项目。 直到参加完上海市第十五届运动会跨栏和跳高比赛后，陆佳雯才最终决定专职投入跳高训练。

2019年成为陆佳雯职业生涯的爆发点。 3月17日，在中国香港将军澳运动场举行的第三届亚洲少年田径锦标赛上，她以1米83的成绩夺冠，并将赛会纪录提升了9厘米。 仅仅三个月后，她在河南洛阳举行的第二届全国青年运动会女子跳高决赛中，跳出1米90的个人最好成绩，这一成绩不仅刷新了当年世界青少年跳高最佳纪录，也创造了全国青少年跳高最佳战绩。 凭借这次表现，她被媒体冠以“天才少女”的称号。

2021年9月21日，第十四届全运会女子跳高决赛在西安奥体中心举行。 比赛过程中，陆佳雯开局并不顺利，第一跳1米70高度失败，后续1米80和1米84高度均是第二次试跳才成功。 横杆升至1米90时，河北选手刘肼毅一次过杆，而陆佳雯两次试跳均失败。 在仅剩最后一次试跳机会时，她果断放弃1米90，直接挑战从未成功的1米92高度。 她赛后回忆：“这个高度我想了很久，必须要搏一把。 ”这一次冒险成功了她一跃而过，以1米92的成绩逆转夺冠，成为全运会田径赛场首位“00后”冠军。

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夺冠后陆佳雯坦言：“我到现在腿还是软的。 ”她将成绩归功于教练刘璐的指导，“从今年8月开始封闭集训，教练制定好每天计划，我几乎什么都不用想，跟着做就行。 ”刘璐教练评价她：“陆佳雯很有跳高天赋，训练中接受能力强，自律性也很好，对自己的要求很高。

2022年，陆佳雯开始参与国际赛事。 5月，她先后在世界田联洲际巡回赛意大利格罗塞托站和希腊卡利地亚站获得亚军和冠军，并在希腊站跳出1米91的赛季最佳成绩。

2023年至2024年，陆佳雯持续活跃在国内赛场。 2023年4月，她获得全国田径大奖赛第一站女子跳高冠军。 2024年3月，她在南京举行的全国室内田径大奖赛中以1米84的成绩夺冠。 2025年8月1日，在全国田径锦标赛女子跳高比赛中，她第二次试跳越过1米90，获得亚军。 这是她三年来首次重返1米90高度，赛后她表示：“我都要热泪盈眶了。 ”

陆佳雯身高1.82米，身材高挑，肌肉线条分明。 她在赛场上的表现展现出专业运动员的爆发力与美感。 尽管拥有被网友调侃“该上保险”的长腿和符合模特行业要求的外形条件，她始终专注于跳高运动。 此外，她也是上海交通大学国际与公共事务学院2020级的学生，平衡着学业与训练。

她的职业生涯中，起起伏伏是常态。 从2019年青运会的横空出世，到2021年全运会的绝地反击，再到2022年世锦赛的失利，以及2025年重返1米90高度，每个阶段都记录着她对跳高运动的坚持。 正如她所说：“状态好的时候技术容易发挥，状态不好时完全发挥不出来。 现在希望能更稳定一些。 ”

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